培養孩子專注力的幾種方法
一、讓孩子在規定時間內完成一種任務
規定孩子在某個時間段內完成某個任務,比如10分鐘內背誦一首古詩,20分鐘內學會某個手工,如果完成就可以鼓勵孩子并酌情給予獎勵。當孩子漸漸習慣這種時,可以鼓勵孩子自己為自己規劃時間與任務,讓他覺得自己可以自己計劃并獨立完成一件事情,既培養了孩子的專注力,也增強了孩子的自信。需要注意的是,這個任務必須是讓孩子完成后會擁有成就感的,切忌被孩子看成一種負擔,為了完成而完成。
二、不干擾孩子做他喜歡做的事情
當孩子對某一件事情表現出強大的欲望及興趣的時候,不要加以阻止,甚至可以和孩子一起參與,讓孩子了解更多的知識,即培養專注力又促進了親子感情。
三、鼓勵孩子大聲讀書
讀書看似是很稀松平常的事情,但要準確、流利并且大聲地讀出來并不容易,這就要求孩子大腦、眼睛、嘴都勁往一處使,因此必須要求專注。這也小學、中學安排早讀課程的一個原因。
四、做一些需要自我約束力的游戲
設置一些能夠增強孩子自我約束力、專注力的游戲,并且不妨比賽的形式進行:同齡孩子之間、父母與孩子之間都可以。小編小時候就特別喜歡和小伙伴們玩疊軍旗的游戲,沒錯,就是把軍旗(陸戰棋)一人一子依次壘高,最后誰壘的時候倒下來就算誰輸,贏了可以適當獎勵,這個游戲既有利于鍛煉孩子的手腦協調能力,對培養孩子的專注力也有極大的好處。常見的還有大家來找茬、夾豆子等。
五、適時處理家里的玩具類物品
過多的玩具容易分散孩子的注意力,當孩子剛要玩托馬斯火車的時候,他又看到了變形金剛或四驅車,都想玩,這就是一個分散孩子注意力的因素,所以家里玩具要適量。
六、打造整潔的家庭環境
當孩子在專心做一件事的時候,突然抬頭看著自己的玩具、吃的就在不遠處,很可能注意力就會分散過去,就很難再專注于原來要做的事了。所以要盡量保持家里東西歸位、整潔,在孩子學習、做手工等時,視線范圍內不要有太顯眼的東西來引起他的注意力。
七、培養閱讀習慣
當人沉浸在閱讀里的時候,專注力是可能達到最大化的。孩子也是如此,鼓勵孩子閱讀,故事、漫畫、笑話、報紙等,然后慢慢進入較大文字量的書籍,讓孩子看到文字就想閱讀,就有能力閱讀。
ps:除了以上幾點,父母的表率也不能忽略。在家庭教育上,父母的以身作則是極其重要的。以專注力為例,比如陪孩子閱讀、寫作業、做手工,有時候是孩子獨立在做,而父母暫時觀察,這時有可能會玩手機,這樣是不可取的,陪孩子做事時盡量不要自己一邊做別的事。
結語:
培養孩子的專注力,對孩子未來的發展有積極影響,可以讓孩子獲得良好的情緒體驗,培養良好的情緒管理能力、社會適應能力和語言表達能力。